一人暮らしを成功させるための節約術や、家具選び等のコツ、ウィークリーマンションやマンスリーマンションのメリット、デメリット情報を提供中。 2008-05-11T23:43:21+09:00 一人暮らし研究家 忍者ブログ asinglelife.blog.shinobi.jp://entry/8 2008-06-09T23:52:43+09:00 2008-06-09T23:52:43+09:00
一人暮らしの生活費としては内訳として、家賃・駐車場料・税金・保険料・水道・ガス・電気・電話代などの毎月一定額がかかる固定の生活費と、電話通話代・食費・交通費・交際費・趣味（書籍代や娯楽など）・被服費・医療費などの毎月の支出額が変動する生活費があります。

固定の生活費の内容は基本料金などですので、この費用を節約することは基本的にはできません。一人暮らしの生活費として節約できるのは変動費です。
食費などの毎月変動する生活費は、自分でいくらでも節約することができます。

一人暮らしの一ヶ月あたりの生活費の目安は、一般的には、6万円程度のワンルームに住んで無駄遣いをしない場合で、およそ13万円～14万円程度かかると言われていますので、家賃以外の生活費は7～8万円程度かかることになります。
収入から見る支出の割合の目安は、一般的に、
光熱費・水道・通信費…１０％以内。
食費…１５～２０％。
家賃・駐車場代など…２０～３０％。
日用品…５％。
保険料…１０％以内。
小遣い…１０％以内。
娯楽・交際費・・・５％以内。
被服費…３～５％以内。
貯蓄…5％～です。

これを手取り１４万円の一人暮らしと仮定して計算してみると…。
光熱費・水道・通信費…１．４万円以内。
食費…２万円～３万円。
家賃・駐車場代など…３万円～５万円。
日用品…７千円。
保険料…１．４万円以内。
小遣い…１．４万円以内。
娯楽・交際費…７千円以内。
被服費…４千円～７千円以内。
貯蓄…？円～となります。

人それぞれ趣味・ライフスタイルにより割合は変わってきます。上手な一人暮らしの節約術を自分なりに身につけましょう。]]> 一人暮らし研究家 asinglelife.blog.shinobi.jp://entry/7 2008-06-05T00:38:31+09:00 2008-06-05T00:38:31+09:00
一人暮らしの食事の場合は、ついつい外食になったり、コンビニの弁当で済ませてしまいがちですが、自分でつくることで野菜不足を補いバランスの取れた健康に良い食事をとることができるようになります。
健康なときほど健康の大切さをあらためて認識し、バランスの取れた食事を取るように心がけましょう。

食事つくりを長続きさせるコツとしては、流しのまわりはいつもキレイにしておくことです。やはりキレイな状態じゃないと作る気になりません。食事が終わったら食器はこまめにキッチリ洗いましょう。
それから冷蔵庫もいつもキレイにしておきましょう。残った食材を腐らせてしまったりするとやる気も失せてしまいます。必ずチェックが大切です。

そこで、簡単で楽しい一人暮らしの食事レシピを紹介します。ひとつ目は「ホットサンドと健康野菜ジュース」の朝食。忙しい朝にピッタリのレシピですよ。野菜ジュースはりんご、、オレンジ、トマト、セロリなどお好みの野菜をミキサーにかけるだけで十分です。厚切りパンをこんがりトーストして、キャベツ炒めとボイルしたソーセージをはさみ、お好みでケチャップをぬれば出来上がりの簡単レシピです。食物繊維もたっぷりとれるので、健康によい食事です。
ふたつ目は「豚ばら肉とキャベツのトマト煮」。パンにもあう健康によいレシピです。キャベツは最後に入れて、歯ざわりを残すのがこのレシピのポイントです。]]> 一人暮らし研究家 asinglelife.blog.shinobi.jp://entry/6 2008-05-27T23:36:26+09:00 2008-05-27T23:36:26+09:00
一人暮らしの人の中でも、まず自炊派と外食派に分かれるでしょう。近所に必ずといってもいいほどコンビニがあり、そこそこの値段で食事を提供してくれる外食店も飛躍的に増えましたから、料理を一切しなくても一人暮らしの食事に事欠かないというのが現実のところです。
一人暮らしをしている知り合いの冷蔵庫を開けたら、中身は清涼飲料水などのペットボトルだけだったとう話もありますしね。
とは言え、自炊して自分で料理をつくったほうが断然安上がりに済みますし、外食はどうしても栄養に偏りが出て、味付けも濃く、肥満や生活習慣病の原因に繋がりかねません。

自炊して、栄養バランスに気をつけ、そして出来れば玄米や発芽玄米などのギャバやビタミンなどを多く含む栄養価の高いお米を混ぜて炊いて食べると、健康管理に大変な効果があります。まず、大事なのは料理をする習慣をつけることです。まずは簡単なレシピから挑戦してみてはいかがでしょう。
ポイントは手間かけず・分かりやすいレシピを・楽しみながら・美味しい料理をつくる！です。最初のうちは毎日料理する事は難しいかもしれません。何故なら、めんどうくさいからです。でもあきらめないで毎日続けましょう。味付けが不味かったりしても、粘り強くつくり続けることです。一人暮らしの料理は一人分をつくることになりますが、料理レシピは４人分の記載になっていることが多いです。
そこで調味料の分量がどうしても分からなくなります。そういう時は、ネットで調べると一人分の分量のレシピも公開されていますので活用すると良いでしょう。一人暮らしの料理は偏りがちな食事の栄養バランスを整え、しかも同時に節約生活にもつながります。まさに一石二鳥です。一人暮らし実践中の皆さん！ぜひ一人暮らしの料理作りに挑戦してみてくださいね。]]> 一人暮らし研究家 asinglelife.blog.shinobi.jp://entry/5 2008-05-23T00:24:38+09:00 2008-05-23T00:24:38+09:00
一人暮らしを始めると冷蔵庫はすぐにでも必要になる家電品です。一人暮らしで使う冷蔵庫選びのポイントは、何といっても容量です。
冷蔵庫の容量＝（70リットル＜一人当たり容量＞×ｎ＜家族の人数＞）＋100リットル＜常備品容量＞＋70リットル＜予備容量＞（Nationalの調べから）という計算式で概算を求めると　
(70リットル×１人)＋100リットル(常備品)＋70リットル(予備)＝240リットルとなり、一人暮らしの場合なら、240リットルの冷蔵庫が必要ということになります。

しかし、一人暮らしの場合、自炊するか外食中心のライフスタイルかいづれかで変わってきます。外食中心のライフスタイルであれば70リットル～140リットルクラスの冷蔵庫で十分でしょう。自炊したり、近くにスーパーやコンビニがなく１～２週間のまとめ買いをする方は200リットル以上の冷蔵庫がおすすめです。

また、自炊して弁当なども手作りしている方で食材の作り置きにフリージングを活用したいという方であれば、冷凍室の容量の多いタイプの冷蔵庫を選ぶと良いでしょう。

冷蔵庫の容量と電気代は、冷蔵庫の容量400リットル～450リットルのサイズが最も電力の消費効率がよく、電気代が安くなっています。一人暮らしで自炊もしないという方でもあまり容量の小さな冷蔵庫にすると電気代が逆に割高に付くことになります。
自らのライフスタイルに合わせ、電気代の節約になる冷蔵庫の選び方を一度考えて見ましょう。冷蔵庫を設置する場所は、直射日光の当たらない、風通しの良い場所でドアの開閉が出来なければなりません。放熱スペースを確保する必要もあります。こうしたことを考えて、購入前の設置場所の確認は重要です。]]> 一人暮らし研究家 asinglelife.blog.shinobi.jp://entry/4 2008-05-18T02:06:30+09:00 2008-05-18T02:06:30+09:00
新しく一人暮らしを始めると、まず初めに家具家電などのインテリアを一通り揃えなければなりません。一人暮らしになくてはならない家電品としては、照明機器は勿論ですが、冷蔵庫・洗濯機・オーブンレンジ・テレビ・ガスコンロ・炊飯器・掃除機・ドライヤーそれにパソコン･電話機などがあげられます。
これらの家電品をすべて買い揃えているとかなりの金額になりますよね。なので、部屋の広さやカラーコーディネート・インテリアを考えながら、どうしても必要なものから揃えていきましょう。

洗濯機は一人暮らしには絶対欠かせない家電品です。おすすめは簡易乾燥機付全自動タイプで、容量は４～６㎏もあれば十分です。簡易乾燥機能が付いていると、雨が降ったりした場合、ある程度まで乾かして部屋干し出来るので便利ですよ。
また、一人暮らしですと当然ですが、家に帰っても話す相手がいません･･･。そんな寂しさを忘れさせてくれるのがテレビです。一人暮らしには欠かせない家電品ですね。
テレビは現在、液晶テレビ・プラズマテレビが主流になっています。部屋の広さや置く場所、価格、インテリアなどを勘案して決めましょう。

１人暮らしの家電の中で、炊飯器の選び方は３合炊きがおすすめです。５合炊きだと少し大きすぎるようですね。
また、ガスコンロには１口と２口がありますが、一人暮らしでもスペース的な問題がないなら２口のガスコンロが便利ですよ。あと、一人暮らしの家電として欠かせないものになっているのがパソコンです。一人暮らしの人が最初にパソコンを買うときは省スペースのノートパソコンがおすすめです。

一人暮らしの家電選びは、欲しいものを上げだすとキリがない部分があります。自分のライフスタイルに合わせて、無理のない購入を心掛けましょう。]]> 一人暮らし研究家 asinglelife.blog.shinobi.jp://entry/3 2008-05-15T00:26:28+09:00 2008-05-15T00:26:28+09:00
一人暮らしで家具を買うときには、まず、あなたにとってその家具がどうしても必要なのかをじっくり考えてみましょう。引っ越して荷物を入れる前の部屋は広く見えますが、実際、家具を入れ生活してみると思いのほか狭く感じたりするものです。
現状、一人暮らしの大半の方は小さな部屋で暮らすようになるわけなので、本当になくてはならない家具なのか、しっかりと自分の眼で見極めてから購入を決めましょう。

一人暮らしで必要な家具－ベットの選び方です。
ベットのサイズ・形・機能もさまざまなものがあります。その中から、自分の身体に合わせて、部屋の広さにあった大きさ・形・機能を見極めて選びましょう。

快適な一人暮らしのために、カーテンは部屋のイメージを決める非常に大事な要素です。素材や色・デザインにこだわり過ぎると、なかなか気に入ったものが見つからないですよ。そんなときはインターネット上で下調べをしてみましょう。そして、自分のイメージにぴったりの物が見つかったらすぐに購入できます。

収納家具としてはメタルラックやカラーボックスなどを使って見栄え良く収納するといいでしょう。価格もリーズナブルで一人暮らしにはピッタリのアイテムです。この他の一人暮らしに必要な家具として、鏡(姿見)・ミニテーブル(ちゃぶ台)・クローゼット・衣装ケース・食器棚・パソコンをお持ちでしたら机と椅子が必要になります。冒頭にも書きましたが、一人暮らしの家具は必要最小限のものをそろえ、必要に応じて買い足していくようにしましょう。]]> 一人暮らし研究家 asinglelife.blog.shinobi.jp://entry/2 2008-05-13T23:18:01+09:00 2008-05-13T23:18:01+09:00
一人暮らしは、たとえワンルームでも一国一城の主です。一人暮らしの利点は自分好みのインテリアを選び、それを自由にコーディネートできることです。
インテリアコーディネートを楽しんで快適な一人暮らしをおくるためのポイントをいくつか紹介します。

一人暮らしは当然、部屋探しから始まり、住む部屋が決まったら、次に必要な家具やインテリアを揃えていきます。
インテリアは住まいのとても大切な要素です。まず、部屋の全体のイメージ(自分なりのコンセプト)を決めます。
コンセプトを決めるポイントは３つ。
①見た目のイメージ。
温かい感じ・クールな感じ・レトロで落ち着いた大人の感じ・など部屋全体の色・雰囲気をイメージして決めます。
②自分の部屋での過ごし方。
日常、家に帰って仕事をする・一人でくつろぐ・友達と騒ぐなどのそれぞれのコンセプトによって部屋に必要な家具・インテリアが浮かんできます。
③家具のもつ風味・質感。
アジアンテックな家具・レトロ調な感じの家具・デザイン性のある家具・ナチュラルな白木の家具・など家具の風味・質感を決めます。

自分のライフスタイルに合わせ、気に入ったコンセプトに沿って家具やインテリアをそろえていくことです。
コンセプトが決まったら家具やインテリアを選びます。

壁掛け時計はインテリアとしてかなり重要なウェイトをしめるアイテムです。部屋の大きさや雰囲気、他のインテリアとのバランスを考えて慎重に選びましょう。
また、ソファーは一人暮らしではかなり重要なアイテムです。これもライフスタイルに合わせて選ぶことが大切です。
あと、出かける前に自分の着こなしのバランスをチェックしたりするのに姿見サイズの鏡は必須のアイテムとなるでしょう。

まず、自分の好きなようにやってみるのが一番だと思います。]]> 一人暮らし研究家 asinglelife.blog.shinobi.jp://entry/1 2008-05-12T23:57:48+09:00 2008-05-12T23:57:48+09:00 大学進学や就職をきっかけに親元を離れて一人暮らしを初めて経験する方もこの時期多いことでしょう。そんな初めての一人暮らしのコツをいくつか紹介します。

一人暮らしは住居探しから始まります。まず、どのエリアに住むのか？家賃はいくら払えるのか？希望の間取りは？最近ではインターネットへの接続環境やデジタル放送などテレビ放送の受診環境も細かなチェックが必要です。また、女性の一人暮らしとなると防犯対策など安全面の確認も非常に重要です。
快適な初めての一人暮らしを成功させるために、不動産屋の情報を収集し実際に物件を自分の目で見てから決めましょう。

部屋を下見するときのチェック項目は、間取り・給湯設備・照明機器・洗濯機置き場・キッチンスペースの確認などです。住居人がどんな年代の人が多いか聞くのも重要となってきます。なぜなら、それによって昼と夜で部屋の周囲の環境が変わっていることがあるからです。
昼間は人通りも少なく、静かな環境だったのが、夜は酔っ払いや騒音で寝ようにも眠れないということもあります。不動産屋の営業マンにも、周囲の環境のことを色々と聞いてみるようにしましょう。

初めて不動産屋に行く人は、1人で行くよりも頼りになる人や新しく住む地域のことをよく知っている人と一緒に行くとよいでしょう。初めての一人暮らしです。住居選びは慎重すぎるぐらい慎重にしましょう。ですので、必ず信頼の置ける不動産屋を利用しましょう。

それでは、実際にどれくらいのお金が必要になるか一人暮らしの資金をシュミレーションしてみましょう。住む住居が決まり引越しとなると大体どれくらいの料金がかかるか見積もりを取ってもらいます。料金は曜日や時間帯によっても変わってきます。また割引サービスを受けられることもありますので、引越し業者に尋ねてみると良いでしょう。

一人で居ることによる不安から、悩みが多くなるかも知れませんが、行き詰った時は抱え込まずに、両親、友人等に相談するようにしましょう。]]> 一人暮らし研究家