一人暮らしを充実したものにするあたって一番重要な要素は、やはり生活費がどれくらい節約できるかにあると思われます。
一人暮らしの生活費としては内訳として、家賃・駐車場料・税金・保険料・水道・ガス・電気・電話代などの毎月一定額がかかる固定の生活費と、電話通話代・食費・交通費・交際費・趣味（書籍代や娯楽など）・被服費・医療費などの毎月の支出額が変動する生活費があります。
固定の生活費の内容は基本料金などですので、この費用を節約することは基本的にはできません。一人暮らしの生活費として節約できるのは変動費です。
食費などの毎月変動する生活費は、自分でいくらでも節約することができます。
一人暮らしの一ヶ月あたりの生活費の目安は、一般的には、6万円程度のワンルームに住んで無駄遣いをしない場合で、およそ13万円～14万円程度かかると言われていますので、家賃以外の生活費は7～8万円程度かかることになります。
収入から見る支出の割合の目安は、一般的に、
光熱費・水道・通信費…１０％以内。
食費…１５～２０％。
家賃・駐車場代など…２０～３０％。
日用品…５％。
保険料…１０％以内。
小遣い…１０％以内。
娯楽・交際費・・・５％以内。
被服費…３～５％以内。
貯蓄…5％～です。
これを手取り１４万円の一人暮らしと仮定して計算してみると…。
光熱費・水道・通信費…１．４万円以内。
食費…２万円～３万円。
家賃・駐車場代など…３万円～５万円。
日用品…７千円。
保険料…１．４万円以内。
小遣い…１．４万円以内。
娯楽・交際費…７千円以内。
被服費…４千円～７千円以内。
貯蓄…？円～となります。
人それぞれ趣味・ライフスタイルにより割合は変わってきます。上手な一人暮らしの節約術を自分なりに身につけましょう。
一人暮らしの生活費としては内訳として、家賃・駐車場料・税金・保険料・水道・ガス・電気・電話代などの毎月一定額がかかる固定の生活費と、電話通話代・食費・交通費・交際費・趣味（書籍代や娯楽など）・被服費・医療費などの毎月の支出額が変動する生活費があります。
固定の生活費の内容は基本料金などですので、この費用を節約することは基本的にはできません。一人暮らしの生活費として節約できるのは変動費です。
食費などの毎月変動する生活費は、自分でいくらでも節約することができます。
一人暮らしの一ヶ月あたりの生活費の目安は、一般的には、6万円程度のワンルームに住んで無駄遣いをしない場合で、およそ13万円～14万円程度かかると言われていますので、家賃以外の生活費は7～8万円程度かかることになります。
収入から見る支出の割合の目安は、一般的に、
光熱費・水道・通信費…１０％以内。
食費…１５～２０％。
家賃・駐車場代など…２０～３０％。
日用品…５％。
保険料…１０％以内。
小遣い…１０％以内。
娯楽・交際費・・・５％以内。
被服費…３～５％以内。
貯蓄…5％～です。
これを手取り１４万円の一人暮らしと仮定して計算してみると…。
光熱費・水道・通信費…１．４万円以内。
食費…２万円～３万円。
家賃・駐車場代など…３万円～５万円。
日用品…７千円。
保険料…１．４万円以内。
小遣い…１．４万円以内。
娯楽・交際費…７千円以内。
被服費…４千円～７千円以内。
貯蓄…？円～となります。
人それぞれ趣味・ライフスタイルにより割合は変わってきます。上手な一人暮らしの節約術を自分なりに身につけましょう。
PR
一人暮らしといっても色々あって、学生の一人暮らし、単身赴任者の一人暮らし、高齢者の一人暮らし、男性の一人暮らし、女性の一人暮らしと様々ですが、食べることは健康の一番の基本です。やはり、バランスの取れた食事を規則正しく取ることが健康を保つために一番大切です。
一人暮らしの食事の場合は、ついつい外食になったり、コンビニの弁当で済ませてしまいがちですが、自分でつくることで野菜不足を補いバランスの取れた健康に良い食事をとることができるようになります。
健康なときほど健康の大切さをあらためて認識し、バランスの取れた食事を取るように心がけましょう。
食事つくりを長続きさせるコツとしては、流しのまわりはいつもキレイにしておくことです。やはりキレイな状態じゃないと作る気になりません。食事が終わったら食器はこまめにキッチリ洗いましょう。
それから冷蔵庫もいつもキレイにしておきましょう。残った食材を腐らせてしまったりするとやる気も失せてしまいます。必ずチェックが大切です。
そこで、簡単で楽しい一人暮らしの食事レシピを紹介します。ひとつ目は「ホットサンドと健康野菜ジュース」の朝食。忙しい朝にピッタリのレシピですよ。野菜ジュースはりんご、、オレンジ、トマト、セロリなどお好みの野菜をミキサーにかけるだけで十分です。厚切りパンをこんがりトーストして、キャベツ炒めとボイルしたソーセージをはさみ、お好みでケチャップをぬれば出来上がりの簡単レシピです。食物繊維もたっぷりとれるので、健康によい食事です。
ふたつ目は「豚ばら肉とキャベツのトマト煮」。パンにもあう健康によいレシピです。キャベツは最後に入れて、歯ざわりを残すのがこのレシピのポイントです。
一人暮らしの食事の場合は、ついつい外食になったり、コンビニの弁当で済ませてしまいがちですが、自分でつくることで野菜不足を補いバランスの取れた健康に良い食事をとることができるようになります。
健康なときほど健康の大切さをあらためて認識し、バランスの取れた食事を取るように心がけましょう。
食事つくりを長続きさせるコツとしては、流しのまわりはいつもキレイにしておくことです。やはりキレイな状態じゃないと作る気になりません。食事が終わったら食器はこまめにキッチリ洗いましょう。
それから冷蔵庫もいつもキレイにしておきましょう。残った食材を腐らせてしまったりするとやる気も失せてしまいます。必ずチェックが大切です。
そこで、簡単で楽しい一人暮らしの食事レシピを紹介します。ひとつ目は「ホットサンドと健康野菜ジュース」の朝食。忙しい朝にピッタリのレシピですよ。野菜ジュースはりんご、、オレンジ、トマト、セロリなどお好みの野菜をミキサーにかけるだけで十分です。厚切りパンをこんがりトーストして、キャベツ炒めとボイルしたソーセージをはさみ、お好みでケチャップをぬれば出来上がりの簡単レシピです。食物繊維もたっぷりとれるので、健康によい食事です。
ふたつ目は「豚ばら肉とキャベツのトマト煮」。パンにもあう健康によいレシピです。キャベツは最後に入れて、歯ざわりを残すのがこのレシピのポイントです。